Lukemattomia kertoja naiset ovat olleet uistelukohteita joko verkossa, henkilökohtaisesti tai satunnaisen ohikulkijan kutsumana . Ratkaisu? Jättää huomiotta?! Ja todennäköisyys, että sinua pyydetään tekemään samoin, on korkea.

Siellä missä Internetin odotetaan olevan positiivisesti edistyksellinen, olemme avanneet siitä hirvittävän version, online-häirintämisen.

Raportoitujen tapausten määrä on yleisesti lisääntynyt nopeasti odotetun #Metoo-liikkeen jälkeen. Mukaan lukien verkkohäirintä.

On turvallista sanoa, että tämä häirintä on harjattu maton alle pisimpään, kun useiden tapausten jälkeen viranomaiset eivät vieläkään ottaneet sitä vakavasti, koska uhrille ei aiheutunut fyysistä vahinkoa.

Lukuisat maat osallistuvat tietoisuuden lisäämiseen verkkokiusaamisesta. Jotkut kamppailevat edelleen käsitelläkseen asiaa hallitulla tavalla.

Vaikka molemmat sukupuolet ovat olleet verkkokiusaajien tutkan alla, naisten tapaukset johtavat galluppia

Pew Research Centerin tilastoraportissa todettiin, että 53 % 18–29-vuotiaista naisista oli saanut selkeitä kuvia ilman lupaa.

Naiset ovat saattaneet tunnustaa tämäntyyppisen häirinnän, mutta heiltä puuttuu silti asianmukainen tietotaito käsitellä sitä ja suojella itseään petoeläimiltä.

Tämän oppaan ainoa tarkoitus ei ole vain valistaa naisia tavoista suojautua verkossa, vaan myös antaa lyhyt muistio siitä, miten häirintää voidaan hillitä etätyöskentelyn aikana. Yhdessä vähän tietoa siitä, miten laki toimii äärimmäisissä tilanteissa. (Toivottavasti se ei johda siihen).

On parempi olla turvassa ja valmistautunut kuin katua.

Vastuuvapauslauseke: Aina, jolloin jokainen toiminta on siirtynyt verkkoon, kehotamme sinua suojaamaan tietosi ja henkilöllisyytesi laittomalta myymiseltä tai huijaukselta. Suojaa itsesi VPN:llä nyt!

Häirintä etätyöolosuhteissa

COVID'19 on vaatinut suuria yrityksiä hajottamaan työntekijänsä etätyöolosuhteisiin välittömästi.

Työympäristön muutoksista huolimatta häirintä on jatkunut jatkuvana. Tila on saattanut muuttua työpaikkahäirinnästä verkkohäirintään etätyöolosuhteissa.

Vaikka työpaikan seksuaalisen väärinkäytön indeksi on laskenut, se liittyy työttömyyden kasvuun. Tai siksi, että pandemian aiheuttama harva työpaikka on luonut pelon auran naispuolisten työntekijöiden keskuudessa. Pelko kostotoimista tai työnsä menettämisestä estää heitä ilmoittamasta väärinkäytöksistä etätyöskentelyn aikana.

Mutta se voidaan perustella myös työntekijöiden välisen fyysisen inhimillisen kontaktin puutteella, mikä johtaa lähes mihinkään fyysisiin ja seksuaalisiin väärinkäytöksiin.

Kotona työskentelyn helpotuksesta huolimatta saalistajat onnistuvat tunkeutumaan etätyöskentelyyn tarvittaviin työkaluihin, mukaan lukien sähköpostit, pikaviestisovellukset ja videoneuvottelut, ja käyttämään niitä väärin.

Nämä sovellukset onnistuvat antamaan kuvan henkilön henkilökohtaisesta elämästä. Kuvat, valitut vaatteet tai videoneuvottelun takana tapahtuvat tapahtumat voivat olla syrjinnän ja häirinnän kohteena.

Sinun on oltava valppaana, kun kohtaat häirintää etätyöolosuhteissa, jotta voit tunnistaa sen ja käsitellä sitä vastaavasti.

Työpaikkakiusaamisen tyypit

Vaikka fyysinen ja sanallinen pahoinpitely on tyypillisesti ilmeistä, naiset jättävät huomiotta muut häirintätyypit, jotka on naamioitu vitsien ja hauskojen kommenttien alle, jolloin henkilö tuntee olonsa melko epämukavaksi tai itsetietoiseksi. Nämä tyypit luokitellaan seuraavien otsikoiden alle;

Henkilökohtainen häirintä

Henkilökohtainen häirintä on tapausta, jossa henkilö kohtaa loukkaavia vitsejä, raakoja huomautuksia, henkilökohtaista nöyryytystä ja kommentteja, jotka luovat vihamielisen työympäristön.

Se voi tapahtua videoneuvottelun aikana, jossa paljastat kotielämäsi työtovereillesi. Vaikka se on normaalia muille, jotkut saattavat yrittää kommentoida elämäntapaasi, kotielämääsi jne.

Vaikka monet meistä tietävät, kuinka käsitellä sitä, tästä voi tulla tahmea tilanne niille, joiden on vaikea päästää vartiostaan.

Psykologinen häirintä

Psykologinen häirintä on lähellä uhrin mielen sotkemista aiheuttamalla kielteisen vaikutuksen hänen tililleen joko kohdentamalla häntä henkilökohtaisesti tai luomalla juoruja tai huhuja, jotka ovat vääriä ja uhkaavat uhrin henkistä hyvinvointia.

Nämä voivat tulla sarkastisten kommenttien muodossa ja pelotella työtä tai henkilöä. Työntekijöitä rohkaistaan ottamaan paksu iho ja jättämään huomiotta tällaiset huomautukset, mutta se vain edistää myrkyllistä työympäristöä.

Näillä asioilla on taipumus lisääntyä etätyöskentelyn aikana, mikä johtuu nimenomaan siitä, että joka päivä muodostuu merkittävä viestintäaukko. Sähköpostien ja väärinymmärrettyjen skype-viestien sävyero riittää luomaan kiusallisen tilanteen absoluuttisen väärinkäsityksen takia.

Kaikki nämä asiat aiheuttavat stressiä ja ahdistusta. Ja jos sinusta tuntuu siltä, kun saat sähköpostin esimieheltäsi tai työtoveriltasi, se on merkittävä merkki siitä, että henkilö on omaksumassa mielenterveytesi, millä voi olla pysyviä vaikutuksia ja heikentää työn laatua.

Seksuaalinen ahdistelu

Seksuaalisen häirinnän ei aina tarvitse liittyä tiettyihin seksuaalisiin kohtaamisiin. Kyse on enemmän hallinnasta ja vallasta. Seksuaalisten ja pornografisten kuvien jakamisesta, jonkun seksuaalisuudesta vitsailemiseen tai kehon esineelliseen esittämiseen suoraselkäisten viestien ja sähköpostien avulla.

Joskus sitä luullaan seksuaaliseksi vetovoimaksi, mutta se ei ole sitä. Ei, jos se saa sinut levottomaksi ja häiritsemään. Ei-toivotut seksuaaliset edistysaskeleet ovat sopimattomia, puhumattakaan työpaikallasi tapahtuvasta.

Syrjivä häirintä

Kun mainitsemme syrjivän häirinnän, käsittelemme tässä laajoja syitä. Uskonnollisesta, rodusta sukupuoleen tai seksuaaliseen suuntautumiseen perustuva häirintä ovat kaikki tämän bannerin.kingin alla.

Sinun henkilökohtaisia valintojasi (tai ei), joita vastustetaan mielipide-erojen perusteella, kutsutaan syrjinnäksi.

Sen sanallinen loukkaaminen tai ongelmien aiheuttaminen kollegallesi tai työntekijällesi näiden ominaisuuksien perusteella olisi erittäin epäeettistä ja leimattaisiin häirinnäksi.

Vallan häirintä

Anne* on ammatiltaan graafinen suunnittelija ja valmistui alle vuosi sitten. Hän luokittelee kokemuksensa nykyisellä työpaikallaan kiduttavaksi. Ja pandemian vuoksi etätyöolosuhteet ovat vain pahentaneet tilannetta.

Sanallinen pelottelu ja ohimenevät sarkastiset kommentit olivat normaalia hänen päänsä kannalta huolimatta Annen näkyvästä epämukavuudesta. Silti hän yrittää olla antamatta sitä ihonsa alle ja jättää suurimman osan siitä huomiotta, koska hän tarvitsee työtä nyt enemmän kuin koskaan.

Hänen työolonsa heikkenevät, kun hän kohtaa päivittäisen annoksen "et tiedä mitään" ja "et voi tehdä mitään". Hän ei muuttanut lopullisia suunnitelmiaan tuntikausia vain hyväksyäkseen suunnitelman. Hän teki alun perin työskennellen näytön jakamissovelluksella ja seurasi hänen jokaista liikettään sen tapahtuessa.

Kaikki tämä luo pelon, pelottelun ja tunteen, ettei häntä arvosteta kovasta työstään ja luovuudestaan, jonka hän laittaa lopullisiin suunnitelmiinsa. Ja hänen kuukausitulonsa viimeaikainen leikkaus on masentanut häntä entisestään, koska hänen työmääränsä kasvaa päivittäin.

Valitettavasti hän on juuttunut tähän myrkylliseen etätyöympäristöön etsiessään toista työtä, mutta COVID-taudin vuoksi hänen vaihtoehtonsa ovat vähäiset.

Anne koki eräänlaista valtaa häirintää. Power Harassment on valtasi käyttämistä kiusaamalla alaisuudessasi työpaikkahierarkiassa työskentelevää henkilökuntaa. Se voi vaihdella sanallisesta väkivaltaan fyysiseen väkivaltaan tai alaistensi taidokkaaseen pelotteluun.

Valtuutuksen väärinkäyttöä tapahtuu, kun työnantaja vaatii työtä, jota työntekijä ei ole tarpeeksi taitava tekemään, tai pakottaa hänet tekemään mahdotonta samalla kun he pitävät työtään vaakalaudalla vain siksi, että hän voi tehdä niin.

Paitsi, että tähän luokitellaan myös puuttuminen työntekijän elämään ja henkilökohtaisiin päätöksiin.

Etävuokraus

Taloudellisista vaikeuksista huolimatta yritykset rekrytoivat edelleen ripeästi vastatakseen asiakkaiden vaatimuksiin kuljetus- ja toimitusalalla, ruokakaupoissa ja verkkokoulutuksessa.

Siitä voi tulla hedelmällinen syy käyttäytymisvirheille. Se voi tapahtua haastattelusi aikana tai sen jälkeen, kun yritys on palkannut sinut.

Työvoiman lisäämiseksi ja ruuhkasta eroon pääsemiseksi yritykset voivat palkata ilman perusteellisia tutkimuksia ja taustatarkastuksia. Tai aloita ilman kunnollista johdatusta yrityksen käytäntöihin ja käytännesääntöihin. Jättää tilaa väärinkäytöksille.

Raportointitapausten vähenemisestä huolimatta yritysten tulisi kuitenkin arvioida politiikkansa uudelleen ja jäsentää ne viimeaikaisten globaalien muutosten mukaan. Estää mahdolliset onnettomuudet ja varmistaa työntekijöiden turvallisuuden ja yksityisyyden.

Huolimatta siitä, että olet avun tarpeessa, sinun on suoritettava taustatarkastus sinua palkkaavalla yrityksellä. Glassdoorin kaltaisella alustalla on tarkka luokitusjärjestelmä, joka sisältää tuhansien työntekijöiden anonyymejä arvioita, jotka tarjoavat aidon käsityksen yrityksestä ja heidän työetiikkastaan.

Ennaltaehkäisy

Lukitus pandemian aikana on jo äärimmäisen stressaavaa tehtävää, jonka kruunaa kokopäivätyö JA kotitöiden hoitaminen. Nämä elämäntilanteet ovat osoittautuneet henkiseksi rasitukseksi joillekin.

Vaikka häirintä tässä tilanteessa lisää öljyä tuleen, se on ehkäistävissä.

On olemassa monia sääntöjä, joita voidaan soveltaa ja noudattaa, mikä auttaa torjumaan kaikenlaista häirintää.

Ensinnäkin yritysten on arvioitava uudelleen käytännesäännönsä ja politiikkansa mukautuakseen työntekijöidensä COVID'19-tilanteen ja etätyön aikana. Koska se on täällä ja pysyy vielä jonkin aikaa, saatamme mukautua sen mukaan.

Näiden käytäntöjen uudistamisessa tulee ottaa huomioon kaikki työntekijät ja heidän kotiolonsa. Ei jätetä tilaa millekään syrjinnälle heidän välillään. Kuten jotkut työntekijät voivat asua yksin, joillakin voi asua perhettä heidän kanssaan, mikä tekee heidän tilanteestaan yksityisyyden suhteen hieman erilaisen.

Sen tulisi myös kattaa sellainen käyttäytyminen, jota kollegoiden keskuudessa rohkaistaan, ja kattaa kaikentyyppisen häirinnän perusteet, mutta siinä olisi esitettävä tehokkaita tapoja raportoida niistä myönteisesti yrityksen lopusta alkaen.

Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, on raportoida siitä HR-osastolle. Virallisesti tehty valitus auttaa sinua saamaan ansaitsemasi oikeuden, dokumentoi kaiken ja esittelee asianmukaisen tapauksen. Älä odota hyväksikäytön eskaloitumista.

Jos yrityksesi ei pysty auttamaan sinua, voit nostaa kanteen, sillä liittovaltion laki tarjoaa suojan häirintää vastaan työpaikalla, joka voi aiheuttaa häiriötä ja vihamielisen työympäristön.

Yleisen mutta yksinkertaisen pukeutumiskoodin tulisi olla normi videoneuvotteluissa tiimin tai muiden työntekijöiden kanssa. Luodaan kokoukseen muodollisuuden tunnetta, jotta kenenkään visuaalisesta ulkonäöstä ei jää tilaa satunnaisille kommenteille.

Säännöt, jotka pyörivät viestintätilojen, eli sähköpostien, videokokousten, näytön jakamisen ja pikaviestien ympärillä, pitäisi ilmaantua.

Vaikka ideaa kahdenkeskisen videokokouksen nauhoittamisesta heilutaan vielä pöydän ympärillä, se on mahdollista, jos teet sen luvalla ja yrityksesi ohjeiden mukaan. Tai yritä ottaa kollegasi mukaan ja muuttaa se ryhmäkeskusteluksi estäen häiritsijää toimimasta.

Estä mahdollinen häiritsijä virka-ajan päätyttyä, ja viikonloppuisin on tärkeää olla osallistumatta keskusteluun työajan ulkopuolella.

Jaa kokemuksesi ystävän tai kaverin kanssa, johon voit luottaa ja johon voit luottaa. Se auttaa mielentilaasi ja pitää sinut keskittyneenä työssäsi.

Työtovereiden tuki

Hyvät ystävät ja luotettava tukijärjestelmä organisaatiossa työskennellessä ovat välttämättömiä. Ei vain mielenrauhasi vuoksi, vaan myös tällaisina aikoina, jolloin turvallisuutesi ja yksityisyytesi ovat vaarassa.

Usein uhrit luottavat työtovereilleen, mutta nyt sinun tehtäväsi on kuulla heitä, kun he ottavat yhteyttä sinuun.

Uhrilta vaaditaan paljon rohkeutta tulla ulos, tukea häntä rohkeudessa ja seisoa heidän puolellaan. Kuuntele heidän puoltaan tarinasta ja toimi sen mukaan. Älä syyllistä uhria. Kutsu väärintekijä ja kerro asiasta äänekkäästi. Toimintasi saattaa kannustaa muita kertomaan omia tarinoitaan organisaatioissa ahdistelusta.

Ole todistaja ja dokumentoi kaikki tapahtumat, jotka tapahtuvat edessäsi tai ne, jotka ystäväsi jakaa; he eivät ehkä ole oikeassa mielentilassa muistaakseen yksityiskohtia, joten ota vastuu siitä. Nämä asiakirjat auttavat ystävääsi hänen tapauksessaan, kun hän on ilmoittanut asiasta HR:lle.

Häirintä sosiaalisessa mediassa

Sosiaalisessa mediassa on raportoitu eniten verkkohäirintätapauksia. Se liittyy enemmän siihen, että ihmiset viettävät melkein kaiken aikansa täällä. Miljoonat ihmiset ovat saattaneet käyttää hyväksi etuoikeutta olla nimettömänä milloin haluat.

Estääksemme tämän tapahtuvan sinulle, olemme kuratoineet tavan, jolla voit suojata itseäsi ja online-identiteettiäsi tärkeimmillä sosiaalisen median alustoilla. ja hoitaa se.

Jotkut yleisimmistä naisille annetuista vinkeistä suojautuakseen verkkokiusaamiselta ovat:

Älä koskaan vastaa!

Älä koskaan tyydytä kiusaajaasi vastaamalla millään tavalla. He yleensä odottavat sellaista, ja se vain hukuttaa sinut väärinkäytösten ja uhkausten joukkoon keskustelun alkaessa.

Jos et vastaa, suojaat itsesi uusilta ongelmilta ja estät tilanteen eskaloitumisen.

Käsittele tilanne aina kypsällä lähestymistavalla, mikä vaatii mahdollisimman vähän vaivaa ja vahingoittaa yleiskuntoa.

Sinun on aina parasta suojella itseäsi aina ilman, että väärinkäyttäjä pelottaisi sinua. Mitään selvennystä tai yhtä häiritsevää vastausta ei tarvita. Ajatuksena on nostaa itsesi tämän yläpuolelle sen sijaan, että nousisit samalle tasolle häiritsijän kanssa. Kosto ei ole koskaan paras tapa tähän.

Pidä kirjaa!

Sen täytyy olla kaikkien aikojen tärkein vinkki! Emme voi korostaa enempää, kuinka tärkeää on seurata jokaista kohtaamistasi hyväksikäyttäjän kanssa, joka on osoittautunut uhkaksi sinulle ja hyvinvoinnillesi.

On luonnollista, että nainen poistaa mielensä vuoksi kaikki linkit tai viestit, jotka häiritsijä lähettää, ja pitää profiilinsa tai tilinsä puhtaana. Mutta on erittäin tärkeää säilyttää kopio kaikesta, mitä olet vastaanottanut, joko tulosteena tai kuvakaappauksena.

Kaikki nämä tallennetut tiedot auttavat sinua ilmoittamaan henkilöstä oikeille viranomaisille. Se lisäisi uskottavuuttasi ja sanaasi hyväksikäyttäjää vastaan. Ja nämä tiedot saattavat jopa suojella muita uhreja, jotka saattavat joutua hyväksikäyttäjän hyökkäyksen kohteeksi vain tulevaisuudessa.

Ilmoita!

Kun puhumme raportoinnista, se voidaan tehdä kahdella tavalla;

Ensimmäinen on raportoida verkossa. Mitä tahansa sosiaalisen median alustaa väärinkäyttäjä käyttää, käy läpi suojausominaisuudet ja ilmoita vastaanottamastasi sisällöstä tai viesteistä sekä väärinkäyttäjän profiilista.

Se ei ehkä vaikuta välittömältä ratkaisulta, mutta laajemmin katsottuna näytät omalta osaltasi estämään kyberhyökkäyksiä tapahtumasta kenellekään tulevaisuudessa.

Toiseksi, jos hyökkäykset ovat saaneet äärimmäisen käänteen, aloita kaikkien todisteiden kerääminen ja ilmoita niistä lainvalvontaviranomaisille. Nämä todisteet tekevät väitteestäsi vahvan, mutta poliisi harkitsee myös sanasi hyväksikäyttäjää kohtaan ja ryhtyy toimiin pysäyttääkseen hänet.

Pahoinpitelijä saatetaan kirjata rikoksentekijäksi, ja hänellä on rikosrekisteri, joka saattaa hänet tutkan alle.

Lohko!

Käyttäjän estäminen on toinen tärkeä asia. Sinua ei millään tavalla pakoteta kohdeltamaan näin. Ole luottavainen ja sulje ovi kaikilta tiellesi tulevalta myrkylliseltä ja negatiiviselta.

Mielenterveytesi ja rauhasi tulee aina olla prioriteettisi. Tämä vaihe antaisi sinulle tyydytyksen, jota tarvitset jatkaaksesi elämääsi ilman häiriöitä.

Tavoittele

Verkkoväkivalta on yhtä todellista kuin henkilökohtaisesti tehty väärinkäyttö; se rasittaa henkistä ja fyysistä terveyttä. Se tapahtuu yleensä silloin, kun henkilö ei pysty käsittelemään sitä tai käsittelee tätä yksin.

Tällaisina tunteina on oikein pelätä ja haluta lohtua. Paras terapia tähän on tavoittaa ystäviäsi tai perhettäsi, joille voit keskustella ja jakaa kokemuksiasi. Ole avoin ja pura ulos kaikki, mitä pidättelit. Yllätyt huomatessasi olosi kotoisaksi.

Tämä kohtaaminen auttaa sinua saamaan parasta tukea ja neuvoja tilanteen selvittämiseen hyväntoiveesi kanssa.

Facebook

Naisia kehotetaan olemaan varovaisia sen kanssa, mitä he jakavat ja julkaisevat verkossa. Jopa alkeellisin kuva voidaan ottaa vieraiden ihmisten "provokatiiviseksi" ja käyttää heitä vastaan.

Minulla oli samanlainen kohtaaminen Facebookia käyttäessäni. Huolimatta kaikista tarvittavista suojaustoimenpiteistä Facebookissa ja ystävälistan rajoittamisesta vain niihin henkilöihin, jotka olin henkilökohtaisesti tavannut ja tuntenut, tunkeilija onnistui silti tunkeutumaan läpi ja saamaan kuvani profiilistani.

Kuvat eivät olleet selkeitä, ja ne otettiin yliopistotapahtuman aikana, kun olin vielä univormussani. Ei mitään provosoivaa, ei silläkään väliä.

Nimelleni tehtiin uusi tili, jonne julkaistiin muokattuja väärennöskuvia. Pahoinpitelijä uhkasi minua joko käymään videokeskustelun hänen kanssaan; tai julkistaa tekaistu profiili ystävilleni ja perheelleni. Kieltäydyin ja jatkoin kaikkien laadittujen profiilien ilmoittamista.

Jopa hänen profiilinsa perusteellisen pyyhkäisyn jälkeen minulla ei ollut aavistustakaan, kuka hän oli, mitä hän halusi ja miten hän sai kuvani. Myöhemmin huomasin, että hänen saamiaan kuvia ei ollut rajoitettu kokonaan minun tiliini. Olin merkinnyt ystävän noihin kuviin, ja tämä ystävä oli melko huolimaton yksityisyytensä hallinnassa.

Kesti kauan sen jälkeen, kun olin vaihtanut kaikki salasanani ja tarkastellut yksityisyyttäni monennen kerran, samalla kun minulla oli paniikki- ja ahdistuskohtauksia, eikä minulla ollut ketään vierelläni käsittelemään sitä.

Tämä tapahtuma häiritsi paitsi päivittäistä toimintaani myös mielenterveyttäni. Tilien estäminen ja niistä ilmoittaminen oli ainoa tapa lopettaa tämä. Ja tein sen sen jälkeen, kun häiritsijä tunsi olevansa tarpeeksi oikeutettu varoittamaan minua, että "minun ei pitäisi julkaista kuviani verkkoon."

Se lopetti sen, mutta tämä tapahtuma pelotti minua ikuisesti. Ja päädyin poistamaan tilini pysyvästi. Tästä tapahtumasta on kulunut noin vuosi, enkä ole koskaan tuntenut tarvetta palata. Tunnen oloni turvalliseksi ja henkisesti vakaaksi ilman sitä.

Traumasta huolimatta pidän itseäni onnekkaana, että tapahtuma ei kärjistynyt internetin ulkopuolelle, vaan vaimeni heti kun osuin korttiin. Mutta joillekin tämä saattaa vain laukaista väärinkäyttäjää enemmän.

Verkkoväkivallan ei tarvitse olla valtavaa, jotta se voi vaikuttaa pysyvästi. Pieninkin asia voi laukaista tai arpeuttaa ihmisen.

On välttämätöntä pitää tilisi puhtaana kaikista väärinkäyttäjistä ja häiritsejistä, samalla kun päivität jatkuvasti yksityisyyttäsi, sillä Facebook esittää uusia sääntöjä ja käytäntöjä melko usein.

Kuinka estää ja ilmoittaa joku Facebookissa?

Kun tapaat tuntemattomia verkossa, paras tapa saada heidät pois tililtäsi on Estä

Ja ilmoita niistä.

Seuraavat ohjeet näytetään, kuinka voit estää jotakuta lähettämästä sinulle viestejä Facebookissa.

Ja silloin, kun vain henkilön estäminen ei ole ratkaisu, voit myös ilmoittaa keskustelusta Facebookille tällä menetelmällä.

Kuinka muuttaa Facebookin tietosuoja-asetuksia?

Facebook – tietosuojasi on täysin sinun hallinnassasi, joten voit valita mieltymystesi mukaan. Profiilikuvasi pikkukuvan ja kansikuvasi lisäksi kaikki julkaisemasi tiedot rajoittavat sinua ja ystäväluetteloasi.

Aktivoidaksesi tämän asetuksen, sinun on noudatettava alla mainittuja vaiheita.

Lisää ei-toivottuja ystäviä rajoitettuun luetteloon

Facebook antaa sinulle mahdollisuuden kaventaa ystäväluetteloasi edelleen. Olipa kyseessä vanha sukulainen, et tule toimeen toimistokollegan kanssa, jonka kanssa ei halunnut olla töykeä.

Sinulla on oikeus yksityisyytesi. Mitä tahansa haluat julkaista verkossa ja kenen kanssa haluat jakaa. Ainoastaan tätä tarkoitusta varten Facebook on valinnut vaihtoehdon rajoittaa kenen tahansa, jolta et halua, pääsyä viesteihisi ja kuviisi.

Näillä profiileilla on rajoitettu käyttöoikeus, eikä sinun tarvitse huolehtia siitä, mitä jaat verkossa ystäväluettelosi perusteella.

Viserrys

Twitter on yksi suurimmista sosiaalisen median alustoista uutisista poliittiseen tuhoon, ja kaikki uutiset ja keskustelut tapahtuvat täällä.

Löydät kaikki korkean profiilin poliitikot, toimittajat, näyttelijät, ihmisoikeusaktivistit ja monet muut, niiden lisäksi, jotka ovat täällä vain valistaakseen itseään maailmanlaajuisesti trendaavista aiheista käyttämällä hashtag-ominaisuutta.

Vaikka Twitter on suosittu yhteiskuntamme kerman keskuudessa, se on joutunut arvostelun kohteeksi online-häirintätapauksista, joita on nostettu naisia vastaan, jotka päättivät ilmaista itseään ja näkemyksiään vapaasti.

Yrityksen vastuulla on käsitellä tällaisia valituksia. Ainoat tarjotut ratkaisut ovat kuitenkin postausten rajoittaminen, verkossa lähetettyjen tietojen vähentäminen, anonyymisti julkaiseminen tai vain päättäminen ja poistuminen alustasta lopullisesti.

Naiset ympäri maailmaa tekevät lujasti töitä vahvistaakseen voimaantumista, mutta maailma haluaa pitää heidät sidottuina hiljaisuuden kulttuuriin. Ja sen eteen ei tehdä juuri mitään.

Koska twitter on julkinen alusta, seuraavat säännöt voivat auttaa sinua pysymään suojassa mahdollisilta hakkereilta tai häiritseviltä.

Kaksoisprofiili

Se saattaa tehdä tyhjäksi Twitter-tilin, jossa sen oletetaan olevan julkinen oletusarvoisesti, mutta jos olet ammattilainen, on suositeltavaa ylläpitää kahta tiliä. Pitäisi olla julkinen; toinen tiukasti yksityinen.

Vaikka Twitterin oletustilin asetus on julkinen, sinun on ehdottomasti poistettava profiilisi käytöstä, jonka on oltava erittäin suojattu.

Sinun on "suojattava" twiittisi ja vastauksesi, jos vain sallimasi seuraajat voivat nähdä ne. Mikä menettää melko paljon tämän alustan todellisen olemuksen.

Tämän lisäksi sinun on oltava varovainen julkisen tilisi online-toiminnassa. Et ehkä halua julkaista mitään, mikä voisi paljastaa sijaintisi tai henkilökohtaisia tietojasi ja sinun on parempi luokitella anonyymiksi profiiliksi.

Kuinka estää ja ilmoittaa joku Twitterissä?

Kuten Facebook, myös Twitter antaa mahdollisuuden joko estää tai ilmoittaa tilistä. Tämän lisäksi voit myös ilmoittaa twiitistä tai mistä tahansa DM-viestistä, jonka henkilö onnistuu lähettämään sinulle, mikä varmistaa sen nopean poistamisen alustalta.

Seuraavassa on tapoja, joilla voit;

Estä tili; Näin tekemällä olet lopettanut tämän tilin ottamasta yhteyttä sinuun. He eivät voi seurata sinua eivätkä nähdä mitään sinuun ja profiiliisi liittyvää, mukaan lukien twiittejäsi.

Ilmoita tilistä, joka on loukkaavaa ja voi aiheuttaa todennäköistä haittaa.

Ilmoita twiitistä, joka on loukkaavaa ja joka ei täytä yhteisön normeja.

Ilmoita DM:stä, joka sisältää halventavia termejä ja häiritsee sinua.

Doxing

Jotkut meistä eivät ehkä ole tietoisia tästä terminologiasta, mutta he olisivat melko tuttuja sen mainitsemisen jälkeen. Doxing on, kun häiritsijät ja hakkerit julkaisevat minkä tahansa käyttäjän henkilökohtaiset tiedot ja sijainnin verkossa julkista hyväksikäyttöä varten.

Se voi olla vaarallista ja hengenvaarallista. Tässä tilanteessa on oltava erittäin varovainen.

tietää, kuinka olet turvassa tältä;

Hae itseäsi verkosta

Googlaamalla itse saat selville, millaista nimeäsi liittyvää tietoa on julkaistu verkkoon ja onko jokin henkilötietosi näkyvissä verkossa katseltavissa vai ei.

Tarvittavat tiedot, kuten sosiaalisen median tilit ja profiilit ammattiportaaleissa, olisivat näkyvissä, mikä on normaalia. Kaikkea muuta pidettäisiin tietosuojaloukkauksena ja siitä on ilmoitettava.

Onneksi nyt voit tarkistaa verkossa, jos arkaluonteisia tietojasi on rikottu tai onko valtuustietosi paljastettu maailmalle useiden alustojen kautta, kuten; Ivacy LookOut or Have I Been Pwned.

Nämä sivustot käyttävät sähköpostisi tietokantansa kautta ja ilmoittavat sinulle, jos tietojasi on vaarassa tulla laittomaksi. Sen lisäksi he tarjoavat myös tietoa tietomurroista, joita on tapahtunut vuosien varrella sivustoilla ympäri maailmaa.

Käytä VPN:ää

virtuaalinen yksityinen verkkoon ohjelmisto, joka auttaa pitämään online-toimintasi nimettömänä piilottamalla IP-osoitteesi.

Kaikki verkossa tekemäsi olisi täysin turvallista, ja kaikki tietosi olisivat poissa hakkereilta ja väärinkäyttäjiltä. Jopa sijaintisi piilotetaan tämän ohjelmiston avulla. Suosittelemme PureVPN :n käyttöä online-toimintoihisi.

Lyhennetyt URL-osoitteet

Vältä minkäänlaisten epäilyttävien tai lyhennettyjen URL-osoitteiden napsauttamista Twitterissä. Nämä voivat yleensä osoittautua haitallisiksi ja voivat vahingoittaa ohjelmistojasi. Tai virus, joka voi murtautua sisään ja viedä kaikki historiaan tai verkkosivuille tallennetut henkilökohtaiset tietosi, kuten tilitiedot, salasanat ja sijainti.

Instagram

Instagram on suosittu kuvien jakosovellus, joka syntyi vuonna 2010, ja siitä lähtien siitä on tullut suosittu foorumi valokuvien ja tarinoiden jakamiseen päivittäisistä toiminnoistasi.

Instagram on merkittävä yritys- ja julkkiskeskus, joka houkutteli käyttäjiä, ja nyt Instagramilla on jopa miljardi käyttäjää kuukausittain. Naisen enemmistö on 51 prosenttia .

Vaikka Instagram on suosituin sosiaalinen media, avoin profiili tarkoittaa, että joudutaan sietämään peikkoja, vartalonsyöjiä ja häirintää, mikä on ongelmallista. Se saisi sinut ajattelemaan, miksi ihmiset ovat niin negatiivisia ja miksi he haluaisivat satuttaa jotakuta tahallaan.

Vaikka oli henkilökohtaisia tilejä, joilla käyttäjien oli poistuttava alustasta, kun asiat kävivät erittäin intensiivisiksi ja vaarallisiksi, Instagramin käytännöt eivät juurikaan tehneet heille.

Mutta tilanne voi olla erilainen heille, mikä ei toiminut heille, saattaa toimia sinulle ja auttaa sinua tällä;

Kuinka estät ja rajoitat jonkun Instagramissa?

Seuraavassa on opas kuinka voit estää ja rajoittaa jonkun Instagramissa.

Jos estäminen vaikuttaa sinusta äärimmäiseltä toimenpiteeltä, voit rajoittaa henkilön toimintaa tililläsi.

Kuinka ilmoittaa henkilöstä Instagramissa?

Kuinka ilmoittaa DM:stä Instagramissa?

Ilmoita kaikista loukkaavista viesteistä, jotka ovat mielestäsi sopimattomia.

Kuinka suojata itseäsi käyttäessäsi online-treffisovelluksia?

Nettideittailu on hankala peli. Useimmissa tapauksissa kyseessä on osuma-or-miss-tilanne. Vaikka 30 % sovellusta käyttävistä yhdysvaltalaisista aikuisista kohtasi positiivisesti, 12 % heistä on jopa mennyt naimisiin näiden sovellusten kautta tapaamansa henkilön kanssa, mutta entä loput?

On olemassa lukuisia tapauksia, joissa nuoret naiset ovat ilmoittaneet toisen osapuolen ahdistelusta.

Vaikka "Hook-up-kulttuuri" voi olla uusi ja trendikäs asia, on myös erittäin tärkeää varmistaa, että se on 100-prosenttisesti yksimielinen ja että lopputulos ei johda negatiiviseen.

Ota rauhallisesti

Ota aikaa tutustuaksesi toisiinsa sovelluksessa. Ole avoin rajoistasi ja älä kiirehdi asioihin, jos et ole valmis, yritä myös ymmärtää, viekö toisella aikaa avautua.

Se ei välttämättä ole punainen lippu, ja henkilö voi olla ujo tai suojeleva itseään. Tai heillä saattaa olla omia epäilyksiä sinusta, joista he haluavat päästä eroon ennen kuin he siirtyvät seuraavalle tasolle.

Luota vaistoihisi täällä. Se voi onnistua, ja voi olla, että ei.

Pidä puhelimesi suojassa

Koska näiden viestien perusta alkaa puhelimesi sovelluksesta ja sen jälkeisistä kohtaamisista. Ei ole harvinaista, että puhelimeesi hakkeroidaan.

On tärkeää olla käyttämättä henkilökohtaisia tietojasi, numeroasi ja sijaintiasi näihin sovelluksiin.

Varmista, että kaikki intiimejä kuviasi sisältävät tilit ja kansiot on suojattu salasanalla kaksisuuntaisella vahvistuksella.

Hanki VPN-tilaus työpöydällesi ja matkapuhelimeesi pysyäksesi turvassa ja nimettömänä verkossa; suosittelemme, että PureVPN on turvallisin ohjelmisto.

Arvioi toista ihmistä

Ole aina valppaana, kun aloitat keskustelun uuden henkilön kanssa. Arvioi huolellisesti hänen toimintansa ja tarkista, onko punaisia lippuja.

Jos kohtaat jotain hämärää, ts. hän ei näytä kasvojaan, pyytää selkeitä kuvia tms., kävele heti ulos ja ilmoita henkilöstä epäilyttävästä toiminnasta.

Tee kaikenlaisia taustatarkistuksia tälle henkilölle varmistaaksesi, että hän on todellinen henkilö, eivätkä tyrmää sinua väärennetyllä henkilöllisyydellä.

Vie hänen nimensä verkkoportaalien läpi varmistaaksesi, ettei hän ole rekisteröity seksirikollinen tai petos.

Vältä asioita, joiden läheisyydessä et viihdy

Kun sovit asioista, varmista, että olet samalla sivulla. Aseta omat rajasi ja jaa se päivämäärän kanssa.

Kerro ääneen, mikä sopii sinulle ja mikä ei. Älä tee asioita, joita tulet myöhemmin katumaan. Älä jaa kuvia, jos et ole mukava.

Älä seksiä jos et halua. Kukaan ei voi pakottaa sinua tekemään niin, ja sinun on oltava tietoinen tästä tosiasiasta.

Lakiapu

Oikeusapu on yleensä viimeinen keino, kun häirintä saavuttaa uusia korkeuksia, ja sitä on vaikea käsitellä yksinään. Häirinnästä tulee uhkaa, ja uhkailusta tulee yritys vahingoittaa fyysisesti; Siellä viranomaisten on puututtava, ja sinun tulee ilmoittaa tapauksesta.

Sinun etusijallasi tulisi olla lain tutkiminen. Selvitä, millaista häirintää olet käymässä läpi ja harkitse osavaltiosi lainsäädäntöä. Selvitä, missä tapauksesi on, ja esitä oikeat todisteet ja nosta kanne.

Hanki lähestymiskielto hyväksikäyttäjää vastaan toistaiseksi, sillä aikaa kun valmistelet häntä vastaan kanteen. Se varmistaa turvallisuutesi ja on plussa tapauksesi kanssa, kun se esitetään tuomioistuimessa.

Jälkimmäiset

Kaikki puhuvat häirinnästä ja tavoista käsitellä sitä verkossa, kuinka suojautua siltä. Vaikka jotkut eivät ehkä vaivaudu ja ovat hyviä jättämään huomiotta, toiset voivat kärsiä vakavasti.

Huolimatta siitä, että ne ovat virtuaalisia, vaikutukset voivat olla vakavia terveydelle ja voivat aiheuttaa merkittäviä mielenterveysongelmia tai pahempaa itsemurhaa.

Kyse ei ole vain viestien ja kommenttien vastaanottamisesta verkossa; se koskee turvallisuuttasi, perhettäsi, mainettasi ja persoonallisuuttasi; olet viettänyt koko elämäsi rakentamiseen. "Kunnian" käsite yhteiskunnassa ja pelko siitä, että joku on siellä tahraamassa kaiken.

Vaikka tämä saattaa olla uuvuttavaa, on ratkaisevan tärkeää kestää tätä kaikkea. Ja valtuuta itsesi jättämään tämä kaikki taaksesi ja jatkamaan elämääsi samalla innolla.

Se voi tuntua työltä, mutta sulkeminen on välttämätöntä. Tarvitset kaiken tuen selviytyäksesi tästä.

Luotettava tukijärjestelmä on välttämätön. Voit saada sen perheen, ystävien tai tukiryhmien, kuten HeartMobin, kautta, jotka varmistavat, että sinulla on joku, jolle puhua, jos perhe ja ystävät eivät ole vaihtoehto.

Eristäminen ei ole koskaan vaihtoehto, eikä myöskään itsensä kiusaaminen. Pidä huolta fyysisestä hyvinvoinnistasi; täytetty vatsa auttaa sinua tekemään järkeviä päätöksiä.

Hae asianmukaista lääketieteellistä ohjausta, jos koet ammattiavun tarvetta, terapeutilla käynti ei ole haitaksi.

Arvioi tilannettasi viisaasti ja luokittele, onko häirintäsi vakava uhka vai ei. Jos kyllä, ilmoita niistä oikeille viranomaisille kaikkine todisteineen. Jos ei, puhdas välinpitämättömyys tekee teon ja ajaa kiusaajasi pois.

Lopussa

Häirintä voi olla erittäin kuluttavaa ja rasittaa persoonallisuutta helposti. Mutta ihmisen ei pitäisi hetkeäkään tuntea, että se on hänen vikansa, ja he toivat tämän itselleen.

Uhri ei ole koskaan uhrin syy. Se on seurausta laajalle levinneistä väärinkäsityksistä sananvapaudesta. Ihmisten mielestä on oikein ilmaista vihaansa ja mustasukkaisuuttaan näytön takaa, ja se on heille helppoa, koska meiltä puuttuu oikea järjestelmä, jossa ihmiset pitäisi saada vastuuseen kaikesta henkisestä ja fyysisestä rasituksesta, jonka he aiheuttavat henkilön terveydelle.

Toivottavasti tämä opas auttoi sinua saamaan tietoja, joiden avulla voit suojautua verkossa ja auttaa muita.

* nimet on muutettu nimettömyyden säilyttämiseksi.