Kui eeldatakse, et Internet on positiivselt progressiivne, oleme avanud selle kohutava versiooni, Interneti-ahistamise.<\/p>\n
P\u00e4rast kauaoodatud #Metoo liikumist on teatatud juhtumite<\/a> arv \u00fcldiselt kiiresti kasvanud. Kaasa arvatud v\u00f5rgus ahistamise puhul.<\/p>\n Etteruttavalt v\u00f5ib \u00f6elda, et seda t\u00fc\u00fcpi ahistamist j\u00e4etakse k\u00f5ige kauem vaiba alla, kui p\u00e4rast mitmeid juhtumeid<\/a> ei v\u00f5tnud ametiv\u00f5imud seda ikka veel t\u00f5siselt, kuna ohver ei saanud f\u00fc\u00fcsilist kahju.<\/p>\n Paljud riigid annavad oma osa k\u00fcberkiusamise alase teadlikkuse t\u00f5stmisel<\/a> ; m\u00f5nel on ikka veel raskusi, et probleemi korrap\u00e4raselt k\u00e4sitleda.<\/p>\n Kui k\u00fcberkiusajate luubi all on olnud m\u00f5lemad sugupooled, siis k\u00fcsitlust juhivad naiste juhtumid<\/p>\n Pew Research Centeri statistiline aruanne v\u00e4itis, et 53% naistest vanuses 18\u201329 olid saanud selges\u00f5nalisi pilte ilma loata.<\/a><\/p>\n Naised v\u00f5isid seda t\u00fc\u00fcpi ahistamist tunnistada, kuid neil puudub ikkagi asjakohane oskusteave, et sellega toime tulla ja end kiskjate eest kaitsta.\u00a0<\/p>\n Seet\u00f5ttu ei ole selle juhendi ainus eesm\u00e4rk mitte ainult teavitada naisi sellest, kuidas end v\u00f5rgus kaitsta, vaid anda ka l\u00fchike memo selle kohta, kuidas kaugt\u00f6\u00f6 ajal ahistamist ohjeldada. Koos v\u00e4ikese teadmisega seaduse toimimisest \u00e4\u00e4rmuslikes olukordades. (Loodame, et see ei j\u00f5ua selleni).\u00a0<\/p>\n Parem olla ohutu ja valmis kui kahetseda.<\/p>\n Kohustustest loobumine: ajal, mil iga tegevus on v\u00f5rgus nihkunud, soovitame teil kaitsta oma andmeid ja identiteeti ebaseadusliku m\u00fc\u00fcgi v\u00f5i pettuse eest. Kaitske end n\u00fc\u00fcd VPN-iga!\u00a0<\/strong><\/p>\n COVID'19 on kutsunud suurkorporatsioone \u00fcles viima oma t\u00f6\u00f6tajad viivitamatult eemale t\u00f6\u00f6tavatesse t\u00f6\u00f6tingimustesse.<\/p>\n Vaatamata t\u00f6\u00f6keskkonna muutustele on ahistamine p\u00fcsinud pidevana. Re\u017eiim v\u00f5ib olla muutunud t\u00f6\u00f6koha ahistamise asemel v\u00f5rgus kaugt\u00f6\u00f6tingimustes ahistamiseks.<\/p>\n Kuigi seksuaalse v\u00e4\u00e4rk\u00e4itumise indeks t\u00f6\u00f6kohal on langenud, on see seotud t\u00f6\u00f6puuduse arvu suurenemisega<\/a>. V\u00f5i sellep\u00e4rast, et pandeemiast tingitud h\u00f5re t\u00f6\u00f6kohtade arv on tekitanud naist\u00f6\u00f6tajate seas hirmu oreooli. Hirm k\u00e4ttemaksu v\u00f5i t\u00f6\u00f6 kaotamise ees takistab neil kaugt\u00f6\u00f6 ajal juhtunud v\u00e4\u00e4rk\u00e4itumisest teatamast.<\/p>\n Kuid seda v\u00f5ib p\u00f5hjendada ka t\u00f6\u00f6tajatevahelise f\u00fc\u00fcsilise inimkontakti puudumisega, mille tulemuseks on peaaegu mitte \u00fchtegi f\u00fc\u00fcsilist ja seksuaalset v\u00e4\u00e4rk\u00e4itumist.<\/p>\n Vaatamata kodus t\u00f6\u00f6tamise kergendusele \u00f5nnestub r\u00f6\u00f6vloomadel imbuda l\u00e4bi ja kuritarvitada kaugt\u00f6\u00f6ks vajalikke t\u00f6\u00f6riistu, sealhulgas e-kirju, kiirs\u00f5numirakendusi ja videokonverentse.<\/p>\n Need rakendused suudavad anda \u00fclevaate inimese isiklikust elust. Pildid, valitud riided v\u00f5i videokonverentsi taga aset leidvad s\u00fcndmused v\u00f5ivad olla diskrimineerimise ja ahistamise objektiks.<\/p>\n Peate kaugt\u00f6\u00f6tingimustes ahistamisega kokku puutudes olema valvas, et seda tuvastada ja sellega vastavalt toime tulla.<\/p>\n Kuigi f\u00fc\u00fcsiline ja verbaalne v\u00e4\u00e4rkohtlemine on tavaliselt ilmne, kipuvad naised t\u00e4helepanuta j\u00e4tma muud naljade ja naljakate kommentaaride all varjatud ahistamisviisid, mis j\u00e4tab inimese \u00fcsna ebamugavaks v\u00f5i eneseteadlikuks. Need t\u00fc\u00fcbid klassifitseeritakse j\u00e4rgmiste rubriikide alla;<\/p>\n Isiklik ahistamine<\/a> on koht, kus inimene kohtab solvavaid nalju, j\u00e4medaid m\u00e4rkusi, isiklikku alandust ja kommentaare, mis loovad vaenuliku t\u00f6\u00f6keskkonna.<\/p>\n See v\u00f5ib juhtuda videokonverentsi ajal, kus tutvustate oma koduelu t\u00f6\u00f6kaaslastele. Kuigi see on teiste jaoks normaalne, v\u00f5ivad m\u00f5ned proovida kommenteerida teie elustiili, kodust elu jne.<\/p>\n Kuigi paljud meist teavad, kuidas sellega toime tulla, v\u00f5ib see muutuda kleepuvaks olukorraks neile, kellel on raske oma valvet maha lasta.\u00a0<\/p>\n Ps\u00fchholoogiline ahistamine<\/a> on l\u00e4hedane ohvri m\u00f5istuse segi ajamisele, avaldades tema kontole negatiivset m\u00f5ju, sihikule teda isiklikult v\u00f5i luues k\u00f5mu v\u00f5i kuulujutte, mis on valed ja ohustavad ohvri vaimset heaolu.<\/p>\n Need v\u00f5ivad esineda sarkastiliste kommentaaridena ja takistada t\u00f6\u00f6d v\u00f5i inimest. T\u00f6\u00f6tajatel soovitatakse saada paks nahk ja ignoreerida selliseid m\u00e4rkusi, kuid see soodustab ainult m\u00fcrgist t\u00f6\u00f6keskkonda.\u00a0<\/p>\n Need asjad kipuvad kaugt\u00f6\u00f6tamise ajal suurenema just seet\u00f5ttu, et iga p\u00e4evaga tekib m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne suhtlusl\u00fcnk. Tooni erinevus e-kirjade ajal ja valesti m\u00f5istetud skype'i s\u00f5numid on piisav, et tekitada ebamugav olukord absoluutse arusaamatuse t\u00f5ttu.\u00a0<\/p>\n K\u00f5ik need asjad muutuvad stressi ja \u00e4revuse p\u00f5hjuseks. Ja kui tunnete seda nii, kui saate oma \u00fclemuselt v\u00f5i t\u00f6\u00f6kaaslaselt meili, on see m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne m\u00e4rk sellest, et inimene v\u00f5tab teie vaimsele tervisele l\u00f5ivu, mis v\u00f5ib avaldada p\u00fcsivat m\u00f5ju ja halvendada teie t\u00f6\u00f6kvaliteeti.\u00a0<\/p>\n Seksuaalne ahistamine<\/a> ei pea alati olema seotud konkreetsete seksuaalsete kohtumistega. See puudutab rohkem kontrolli ja v\u00f5imu<\/a>. Alates seksuaalsete ja pornograafiliste piltide jagamisest kuni kellegi seksuaalsuse \u00fcle nalja tegemise v\u00f5i tema keha objektistamiseni selges\u00f5naliste s\u00f5numite ja meilide kaudu.<\/p>\n M\u00f5nikord peetakse seda seksuaalseks atraktiivsuseks<\/a>, kuid see pole nii. Mitte siis, kui see teeb sind rahutuks ja h\u00e4irib. Soovimatud seksuaalsed edusammud on sobimatud, r\u00e4\u00e4kimata teie t\u00f6\u00f6kohal toimuvast.<\/p>\n Kui mainime diskrimineerivat ahistamist<\/a>, k\u00e4sitleme siin paljusid p\u00f5hjuseid. Religioossest, rassist kuni soolise v\u00f5i seksuaalse s\u00e4ttumuse<\/a> ahistamiseni \u2013 need k\u00f5ik kuuluvad selle banner.king alla.<\/p>\n Teie isiklikke valikuid (v\u00f5i mitte), mis on teie vastu suunatud eriarvamuste p\u00f5hjal, nimetatakse diskrimineerimiseks.<\/p>\n Selle suhtes verbaalne solvamine v\u00f5i kolleegile v\u00f5i t\u00f6\u00f6tajale nende omaduste p\u00f5hjal probleemide tekitamine oleks v\u00e4ga ebaeetiline ja seda tembeldataks ahistamiseks.<\/p>\n Anne* on erialalt graafiline disainer ja l\u00f5petas v\u00e4hem kui aasta tagasi. Ta liigitab oma praegusel t\u00f6\u00f6kohal saadud kogemused piinavaks. Ja pandeemia t\u00f5ttu on kaugt\u00f6\u00f6tingimused seda ainult hullemaks teinud.\u00a0<\/p>\n S\u00f5naline hirmutamine ja m\u00f6\u00f6duvad sarkastilised kommentaarid olid tema pea jaoks normiks, hoolimata Anne n\u00e4htavast ebamugavusest. Ometi p\u00fc\u00fcab ta mitte lasta sellel naha alla sattuda ja ignoreerib enamikku sellest, kuna vajab seda t\u00f6\u00f6d praegu rohkem kui kunagi varem.<\/p>\n Tema t\u00f6\u00f6tingimused halvenevad, kuna ta kohtab igap\u00e4evast annust "Sa ei tea midagi" ja "Sa ei saa midagi teha". Ta ei muutnud oma l\u00f5plikke kujundusi tundide kaupa ainult selle heakskiitmiseks, vaid tegi alguses oma t\u00f6\u00f6d ekraani jagamise rakendusega, j\u00e4lgides iga tema liigutust.<\/p>\n K\u00f5ik see tekitab hirmu, hirmutunde ja tunde, et teda ei hinnata tema raske t\u00f6\u00f6 ja loovuse eest, mida ta oma l\u00f5plikesse kujundustesse paneb. Ja tema igakuise sissetuleku hiljutine v\u00e4henemine on teda veelgi heidutanud, kuna tema t\u00f6\u00f6koormus suureneb iga p\u00e4evaga.<\/p>\n Kahjuks j\u00e4\u00e4b ta teise t\u00f6\u00f6 otsimise ajal sellesse m\u00fcrgisesse kaugt\u00f6\u00f6keskkonda kinni, kuid COVID-i t\u00f5ttu on tema v\u00f5imalused minimaalsed.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n See, mida Anne koges, on v\u00f5imuahistamise vorm. V\u00f5imuahistamine<\/a> on teie v\u00f5imu rakendamine, kiusates teie alluvuses t\u00f6\u00f6koha hierarhias t\u00f6\u00f6tajaid. See v\u00f5ib ulatuda verbaalsest f\u00fc\u00fcsilisest v\u00e4givallast v\u00f5i teie alluvate \u00fcksikasjalikust hirmutamisest.<\/p>\n V\u00f5imu kuritarvitamine toimub siis, kui t\u00f6\u00f6andja n\u00f5uab t\u00f6\u00f6d, mille tegemiseks t\u00f6\u00f6taja ei ole piisavalt kvalifitseeritud, v\u00f5i sunnib ta tegema v\u00f5imatut, hoides samal ajal oma t\u00f6\u00f6d kaalul, lihtsalt sellep\u00e4rast, et ta seda teha saab.<\/p>\n V\u00e4he sellest, selle alla liigitub ka sekkumine t\u00f6\u00f6taja ellu ja isiklikesse otsustesse.<\/p>\n Kuigi ettev\u00f5tted on majandusraskustes, v\u00f5tavad ettev\u00f5tted endiselt kiiresti t\u00f6\u00f6le<\/a>, et rahuldada klientide n\u00f5udmisi saatmise ja tarnimise, toidupoodide ja veebihariduse valdkonnas.<\/p>\n Sellest v\u00f5ib saada viljakas p\u00f5hjus v\u00e4\u00e4rk\u00e4itumiseks. See v\u00f5ib juhtuda teie vestluse ajal v\u00f5i p\u00e4rast seda, kui ettev\u00f5te teid t\u00f6\u00f6le v\u00f5tab.<\/p>\n T\u00f6\u00f6j\u00f5u suurendamiseks ja mahaj\u00e4\u00e4musest vabanemiseks saavad ettev\u00f5tted palgata ilma p\u00f5hjaliku uurimise ja taustakontrollita. V\u00f5i alustage ilma ettev\u00f5tte poliitika ja k\u00e4itumiskoodeksi korraliku sissejuhatuseta. Ruumi j\u00e4tmine \u00fcleastumisele.<\/p>\n Kuid vaatamata juhtumite arvu v\u00e4henemisele peaksid ettev\u00f5tted oma poliitikat \u00fcmber hindama ja struktureerima need hiljutiste globaalsete muutuste alusel. \u00d5nnetuste ennetamine ning t\u00f6\u00f6tajate turvalisuse ja privaatsuse tagamine.\u00a0<\/p>\n Hoolimata sellest, et vajate abi, peate l\u00e4bi viima teid palkava ettev\u00f5tte taustakontrolli. Platvormil nagu Glassdoor<\/a> on t\u00e4pne hindamiss\u00fcsteem tuhandete t\u00f6\u00f6tajate anon\u00fc\u00fcmsete \u00fclevaadetega, mis annab autentse \u00fclevaate ettev\u00f5ttest ja nende t\u00f6\u00f6eetikast.<\/p>\n Pandeemia ajal lukustuses elamine on juba \u00e4\u00e4rmiselt stressirohke \u00fclesanne, millele lisandub t\u00e4iskohaga t\u00f6\u00f6tamine JA majapidamist\u00f6\u00f6de tegemine. Need eluolukorrad on osutunud m\u00f5ne jaoks vaimseks pingeks.<\/p>\n Kuigi ahistamine selles olukorras lisab \u00f5li tulle, on see ennetatav.<\/p>\n On palju reegleid, mida saab rakendada ja j\u00e4rgida, mis aitavad v\u00f5idelda igasuguse ahistamise vastu.<\/p>\n Esiteks peavad ettev\u00f5tted oma k\u00e4itumisjuhised ja poliitikad \u00fcmber hindama, et kohandada oma t\u00f6\u00f6tajaid COVID'19 ja kaugt\u00f6\u00f6 ajal. Kuna see on siin ja j\u00e4\u00e4b \u00fcsna pikaks ajaks, v\u00f5ime end vastavalt kohandada.<\/p>\n Nende poliitikate uuendamine peaks toimuma k\u00f5iki t\u00f6\u00f6tajaid ja nende kodutingimusi arvestades. J\u00e4ttes ruumi nendevaheliseks diskrimineerimiseks. Nagu m\u00f5ned t\u00f6\u00f6tajad v\u00f5ivad elada omaette, v\u00f5ib m\u00f5nel olla perekond, mis muudab olukorra nende jaoks privaatsuse m\u00f5ttes pisut erinevaks.<\/p>\n See peaks h\u00f5lmama ka seda, millist k\u00e4itumist kolleegide seas julgustatakse, ja katma igat t\u00fc\u00fcpi ahistamise aluseid, tuues samas v\u00e4lja t\u00f5husad viisid, kuidas neist ettev\u00f5tte l\u00f5pust positiivselt teatada.<\/p>\n Esimene asi, mida peaksite tegema, on sellest personaliosakonnale teada anda. Ametlikult esitatud kaebus aitab teil saada v\u00e4\u00e4rilist \u00f5iglust, dokumenteerida k\u00f5ik ja esitada korraliku juhtumi. \u00c4rge oodake v\u00e4\u00e4rkohtlemise eskaleerumist.<\/p>\n Kui teie ettev\u00f5te ei saa teid aidata, v\u00f5ite esitada juhtumi, kuna f\u00f6deraalseadus<\/a> pakub kaitset t\u00f6\u00f6ahistamise eest, mis v\u00f5ib p\u00f5hjustada h\u00e4ireid ja vaenulikku t\u00f6\u00f6keskkonda.<\/p>\n \u00dcldine, kuid selge riietumisstiil peaks olema meeskonna v\u00f5i teiste t\u00f6\u00f6tajatega videokonverentsi pidamisel normiks. Et luua koosolekul formaalsustunnet, j\u00e4tmata ruumi juhuslikele kommentaaridele kellegi visuaalse v\u00e4limuse kohta.<\/p>\n Peaksid ilmnema suhtlusre\u017eiimide, st e-kirjade, videokoosolekute, ekraani jagamise ja kiirs\u00f5numite \u00fcmber p\u00f5hinevad reeglid.<\/p>\n Kuigi idee salvestada \u00fcks-\u00fchele videokohtumine on endiselt laua taga, on see v\u00f5imalik, kui teete seda n\u00f5usolekul ja ettev\u00f5tte juhiste j\u00e4rgi. V\u00f5i proovige kaasata kolleege ja muuta see grupivestluseks, takistades ahistajal tegutsemast.<\/p>\n Blokeerige potentsiaalne ahistaja, kui t\u00f6\u00f6aeg on m\u00f6\u00f6das, ja n\u00e4dalavahetustel on oluline mitte suhelda v\u00e4ljaspool t\u00f6\u00f6aega.<\/p>\n Jagage oma kogemust s\u00f5bra v\u00f5i kaaslasega, kellele v\u00f5ite usaldada ja keda usaldate. See parandab teie vaimset seisundit ja hoiab teid t\u00f6\u00f6 ajal keskendunud.<\/p>\n Heade s\u00f5prade ja usaldusv\u00e4\u00e4rse tugis\u00fcsteemi olemasolu organisatsioonis t\u00f6\u00f6tades on vajalik. Mitte ainult teie meelerahu huvides, vaid ka sellistel aegadel, mil teie turvalisus ja privaatsus on ohus.<\/p>\n Sageli usaldavad ohvrid oma kaast\u00f6\u00f6tajaid, kuid n\u00fc\u00fcd on teie \u00fclesanne neid kuulda, kui nad teie poole p\u00f6\u00f6rduvad.<\/p>\n Ohver n\u00f5uab palju julgust, et tulla v\u00e4lja, toetada teda nende vapruse eest ja olla tema k\u00f5rval. Kuulake nende poolt loost ja tegutsege vastavalt. \u00c4rge s\u00fc\u00fcdistage ohvrit. Kutsuge kurjategija v\u00e4lja ja olge selle \u00fcle h\u00e4\u00e4lekas. Teie tegevus v\u00f5ib julgustada teisi avaldama oma lugusid organisatsioonis ahistamise kohta.<\/p>\n Olge tunnistajaks ja dokumenteerige k\u00f5ik s\u00fcndmused, mis teie ees toimuvad v\u00f5i mida teie s\u00f5ber jagab; nad ei pruugi olla detailide meeldej\u00e4tmiseks \u00f5iges meeleseisundis, seega v\u00f5tke selle eest vastutus. Need dokumendid aitavad teie s\u00f5pra HR-ile teatatud juhtumi puhul.<\/p>\n Sotsiaalmeedias on teatatud k\u00f5ige rohkem veebiahistamise juhtumeid<\/a>. Pigem on see seotud sellega, et inimesed veedavad siin peaaegu kogu oma aja. Ja privileegi olla anon\u00fc\u00fcmne alati, kui soovite, v\u00f5isid miljonid inimesed seal \u00e4ra kasutada.<\/p>\n Et teiega seda ei juhtuks, oleme koostanud viisi, kuidas end ja oma veebiidentiteeti suurematel sotsiaalmeediaplatvormidel kaitsta; ja tegele sellega.<\/p>\n M\u00f5ned levinumad n\u00e4pun\u00e4ited, mida naistele veebikiusamise eest kaitsmiseks antakse, on:<\/p>\n \u00c4rge kunagi pakkuge oma ahistajat rahuldust, vastates mingil viisil. Tavaliselt n\u00e4evad nad seda ette ja see uputab teid p\u00e4rast vestluse algust kuritarvituste ja \u00e4hvarduste hulka.<\/p>\n Kui te ei reageeri, kaitsete end edasiste probleemide eest ja hoiate \u00e4ra olukorra eskaleerumise.<\/p>\n Alati k\u00e4sitlege olukorda k\u00fcpse l\u00e4henemisviisiga, mis n\u00f5uab minimaalset pingutust ja kahjustab \u00fcldist seisukorda.<\/p>\n Enda kaitsmine peaks alati olema teie huvides, ilma et v\u00e4givallatseja teid hirmutaks. Ei ole vaja selgitusi ega sama h\u00e4irivat vastust. Idee on t\u00f5sta ennast sellest k\u00f5rgemale, mitte minna ahistajaga samale tasemele. K\u00e4ttemaks pole selleks kunagi parim viis.<\/p>\n See peab olema k\u00f5igi aegade k\u00f5ige olulisem n\u00e4pun\u00e4ide! Me ei saa enam r\u00f5hutada, kui oluline on j\u00e4lgida<\/a> iga kohtumist v\u00e4givallatsejaga, mis on osutunud ohuks teile ja teie heaolule.<\/p>\n On loomulik, et naine kustutab m\u00f5istuse huvides k\u00f5ik lingid v\u00f5i s\u00f5numid, mille ahistaja saadab, ja hoiab oma profiili v\u00f5i konto puhtana. Kuid on oluline s\u00e4ilitada koopia k\u00f5igest, mida olete saanud, kas v\u00e4ljatr\u00fcki v\u00f5i ekraanipildina.<\/p>\n K\u00f5ik need salvestatud andmed aitaksid teil inimesest \u00f5igetele ametiasutustele teada anda. See suurendaks teie usaldusv\u00e4\u00e4rsust ja s\u00f5na kuritarvitaja vastu. Ja need andmed v\u00f5ivad isegi kaitsta teisi ohvreid, kes v\u00f5ivad v\u00e4givallatseja r\u00fcnnaku alla sattuda.<\/p>\n Kui me r\u00e4\u00e4gime aruandlusest<\/a>, on selleks kaks meetodit;<\/p>\n Esimene on aruandlus Internetis. Olenemata sellest, millist sotsiaalmeedia platvormi kuritarvitaja kasutab, l\u00e4bige turvafunktsioonid ja teavitage saadud sisust v\u00f5i s\u00f5numist ja kuritarvitaja profiilist.<\/p>\n See ei pruugi tunduda kohese lahendusena, kuid laiemas plaanis m\u00e4ngite oma rolli k\u00fcberr\u00fcnnakute \u00e4rahoidmisel tulevikus.<\/p>\n Teiseks, kui r\u00fcnnakud on v\u00f5tnud \u00e4\u00e4rmusliku p\u00f6\u00f6rde, alustage k\u00f5igi t\u00f5endite kogumist ja teatage neist \u00f5iguskaitseorganitele. Need t\u00f5endid muudavad teie v\u00e4ite tugevaks, kuid politsei kaalub ka teie s\u00f5na kuritarvitaja vastu ja v\u00f5tab meetmeid tema peatamiseks.<\/p>\n V\u00e4givallatseja v\u00f5idakse kaasata \u00f5igusrikkujana ja tal v\u00f5ib olla politseis registreeritud dokument, mis toob ta nende radari alla.<\/p>\n Kasutaja blokeerimine on veel \u00fcks oluline asi, mida teha. Teid ei ole mingil juhul kohustatud niimoodi kohelma. Olge enesekindel ja sulgege uks kogu teie teele tuleva m\u00fcrgisuse ja negatiivsuse eest.<\/p>\n Teie vaimne tervis ja rahu peaksid alati olema teie prioriteet. See samm pakuks teile rahulolu, mida vajate, et oma eluga h\u00e4ireteta edasi liikuda.<\/p>\n Veebis kuritarvitamine on sama reaalne kui see, mida tehakse isiklikult; see m\u00f5jutab inimese vaimset ja f\u00fc\u00fcsilist tervist. Tavaliselt juhtub see siis, kui inimesel pole mingit v\u00f5imalust sellega toime tulla v\u00f5i ta tuleb sellega ise toime.<\/p>\n Sellisel tunnil on okei karta ja lohutust soovida. Parim teraapia<\/a> selleks on p\u00f6\u00f6rduda oma s\u00f5prade v\u00f5i perega, kellega saate r\u00e4\u00e4kida ja oma kogemusi jagada. Olge avatud ja laske v\u00e4lja k\u00f5ik, mida hoidsite tagasi. Sa oled \u00fcllatunud, kui tunned end mugavalt.<\/p>\n See kohtumine aitab teil saada parimat tuge ja n\u00f5u olukorra lahendamiseks, kui teie k\u00f5rval on heasoovijad.\u00a0<\/p>\n Naistel palutakse olla ettevaatlik sellega, mida nad veebis jagavad ja postitavad. Isegi k\u00f5ige elementaarsema pildi v\u00f5ivad v\u00f5\u00f5rad v\u00f5tta "provotseerivana" ja kasutada nende vastu.<\/p>\n Mul oli sarnane kohtumine Facebooki kasutades. Vaatamata Facebookis<\/a> k\u00f5igi vajalike turvameetmete<\/a> v\u00f5tmisele ja s\u00f5prade nimekirja piiramisele ainult nendega, keda olin isiklikult kohanud ja tundnud, \u00f5nnestus sissetungijal siiski l\u00e4bi murda ja minu profiililt minu pildid k\u00e4tte saada.<\/p>\n Pildid ei olnud selged ja need tehti kolled\u017ei \u00fcrituse ajal, kui olin veel vormis. Ei midagi provokatiivset, mitte et see niikuinii oluline oleks.\u00a0\u00a0<\/p>\n Minu nimele tehti uus konto, kuhu postitati redigeeritud v\u00f5ltsitud vulgaarsed pildid. V\u00e4givallatseja \u00e4hvardas mind temaga videovestlust pidada; v\u00f5i lasta v\u00f5ltsprofiil mu s\u00f5pradele ja perele avalikuks teha. Ma keeldusin ja teatasin k\u00f5igist koostatud profiilidest.<\/p>\n Isegi p\u00e4rast tema profiili p\u00f5hjalikku l\u00e4bivaatamist polnud mul \u00f5rna aimugi, kes ta oli, mida ta tahtis ja kuidas ta minu pildid sai. Hiljem sain teada, et fotod, mille ta kinni sai, ei piirdunud ainult minu kontoga. Olin neil piltidel \u00fche s\u00f5bra m\u00e4rgistanud ja see s\u00f5ber oli oma privaatsuse haldamisel \u00fcsna hooletu.<\/p>\n M\u00f6\u00f6dus palju aega p\u00e4rast seda, kui olin k\u00f5ik oma paroolid \u00e4ra vahetanud ja oma privaatsuse mitmeteistk\u00fcmnendat korda \u00fcle vaadanud, samal ajal kui mul olid paanika- ja \u00e4revushood ning mul polnud k\u00f5rval kedagi, kes sellega tegeleks.<\/p>\n See s\u00fcndmus ei h\u00e4irinud mitte ainult minu igap\u00e4evast tegevust, vaid ka vaimset tervist. Kontode blokeerimine ja nendest teatamine oli minu ainus viis selle l\u00f5petamiseks. Ja ma tegin seda p\u00e4rast seda, kui ahistaja tundis piisavalt \u00f5igust hoiatada mind, et "ma ei peaks oma pilte veebis postitama."<\/p>\n See tegi sellele l\u00f5pu, kuid see s\u00fcndmus hirmutas mind kogu eluks. Ja ma inaktiveerisin<\/a> oma konto j\u00e4\u00e4davalt. Sellest \u00fcritusest on m\u00f6\u00f6das umbes aasta ja ma pole kunagi tundnud vajadust tagasi p\u00f6\u00f6rduda. Tunnen end ilma selleta turvaliselt ja vaimselt palju stabiilsena.<\/p>\n Vaatamata traumale pean end \u00f5nnelikuks, et s\u00fcndmus v\u00e4ljaspool internetti ei eskaleerunud ja vaibus kohe, kui blokki tabasin. Kuid m\u00f5ne jaoks v\u00f5ib see kuritarvitajat veelgi rohkem vallandada.<\/p>\n Veebi kuritarvitamine ei pea olema tohutu, et tekitada p\u00fcsivat m\u00f5ju. Isegi v\u00e4ikseim asi v\u00f5ib inimese vallandada v\u00f5i armistada.\u00a0\u00a0<\/p>\n Oma konto tuleb hoida puhtana k\u00f5igist v\u00e4givallatsejatest ja ahistajatest, samal ajal pidevalt oma privaatsust uuendades, kuna Facebook esitab \u00fcsna sageli uusi reegleid ja eeskirju.<\/p>\n Internetis v\u00f5\u00f5raste inimestega kokku puutudes on parim viis nende kontolt eemaldamiseks blokeerida<\/a><\/p>\n Ja teatage<\/a> neist.<\/p>\n J\u00e4rgmised juhised kuvatakse selle kohta, kuidas blokeerida, et keegi ei saaks teile Facebookis s\u00f5numeid saata.<\/p>\n Ja aegadel, kui ainult inimese blokeerimine ei ole lahendus, saate seda meetodit kasutades ka Facebooki vestlusest teatada.<\/p>\n Teie Facebooki privaatsus<\/a> on t\u00e4ielikult teie kontrolli all, v\u00f5imaldades teil valida vastavalt oma eelistustele. Lisaks profiilipildi pisipildile ja kaanefotole piirab kogu teie postitatav teave teid ja teie s\u00f5braloendit.<\/p>\n Selle s\u00e4tte aktiveerimiseks peate j\u00e4rgima alltoodud samme.<\/p>\n Facebook annab teile v\u00f5imaluse oma s\u00f5braloendit veelgi kitsendada. Olgu tegu vana sugulasega, kontorikolleegiga, kellega ei tahetud ebaviisakas olla, l\u00e4bi ei saa.<\/p>\n Teil on \u00f5igus oma privaatsusele. \u00dcksk\u00f5ik, mida otsustate veebis postitada ja kellega soovite jagada. Ainu\u00fcksi sel eesm\u00e4rgil valis Facebook v\u00f5imaluse piirata<\/a> k\u00f5igile, keda te ei soovi, oma postitustele ja piltidele t\u00e4ielikku juurdep\u00e4\u00e4su.<\/p>\n Nendel profiilidel on piiratud juurdep\u00e4\u00e4s ja te ei pea muretsema selle p\u00e4rast, mida oma s\u00f5braloendi p\u00f5hjal v\u00f5rgus jagate.<\/p>\n Twitter<\/a> on \u00fcks suurimaid sotsiaalmeedia platvorme, alates uudistest kuni poliitilise kaoseni ning k\u00f5ik uudised ja arutelud toimuvad siin.<\/p>\n Leiate k\u00f5ik k\u00f5rgetasemelised poliitikud, ajakirjanikud, n\u00e4itlejad, inim\u00f5iguste aktivistid ja paljud teised, lisaks neile, kes on siin vaid selleks, et valgustada end \u00fclemaailmselt trenditavate teemadega, kasutades oma hashtag-i.<\/p>\n Vaatamata sellele, et Twitter on meie \u00fchiskonna koore hulgas populaarne, on Twitter sattunud kriitika<\/a> alla, kuna on algatanud veebis ahistamisjuhtumeid naiste vastu, kes otsustasid end ja oma seisukohti vabalt v\u00e4ljendada.<\/p>\n Selliste kaebustega tegelemine on ettev\u00f5tte kohustus. Ainsad pakutavad lahendused on aga postituste piiramine, veebis postitatava teabe v\u00e4hendamine, anon\u00fc\u00fcmne postitamine v\u00f5i lihtsalt k\u00f5ik kokku v\u00f5tta ja platvormilt l\u00f5plikult lahkuda.<\/p>\n Naised \u00fcle maailma teevad k\u00f5vasti t\u00f6\u00f6d m\u00f5juv\u00f5imu suurendamise nimel, kuid maailm tahab hoida neid seotuna vaikimise kultuuriga<\/a>. Ja sellega ei v\u00f5eta midagi ette.<\/p>\n Kuna twitter on avalik platvorm, on j\u00e4rgmised reeglid, mis v\u00f5ivad aidata teil end potentsiaalse h\u00e4kkeri v\u00f5i ahistaja eest kaitsta.<\/p>\n See v\u00f5ib t\u00fchistada Twitteri konto olemasolu, kui see peaks vaikimisi olema avalik, kuid kui olete professionaal, soovitame teil hallata kahte kontode komplekti. \u00dcks peaks olema avalik; teine \u200b\u200brangelt privaatne.<\/p>\n Kuigi Twitteri konto vaikeseade on avalik, peate oma profiilist selgelt loobuma, mis peab olema v\u00e4ga turvaline.<\/p>\n Peate kaitsma oma s\u00e4utse ja vastuseid, kus neid n\u00e4evad ainult teie lubatud j\u00e4lgijad. Mis kaotab \u00fcsna palju selle platvormi tegeliku olemuse.<\/p>\n Peale selle peate olema oma avalikul kontol veebitegevuses ettevaatlik. V\u00f5imalik, et te ei soovi postitada midagi, mis v\u00f5iks avaldada teie asukohta v\u00f5i isiklikku teavet, ja oleks parem, kui teid liigitaks anon\u00fc\u00fcmseks profiiliks.<\/p>\n Nii nagu Facebook, annab ka Twitter v\u00f5imaluse konto blokeerida v\u00f5i sellest teavitada. Peale selle saate teatada ka s\u00e4utsusest v\u00f5i DM-ist, mille inimene suudab teile saata, tagades selle kiire eemaldamise platvormilt.<\/p>\n J\u00e4rgnevalt on toodud v\u00f5imalused, mida saate teha;<\/p>\n Blokeeri konto; nii toimides olete l\u00f5petanud sellel kontol teiega igasuguse kontakti. Nad ei saa teid j\u00e4lgida ega n\u00e4ha midagi teie ja teie profiiliga seotud, sealhulgas teie s\u00e4utse.<\/p>\n Teatage kontost, mis on kuritarvitav ja v\u00f5ib p\u00f5hjustada t\u00f5en\u00e4olist kahju.\u00a0\u00a0<\/p>\n Teatage s\u00e4utsust, mis on solvav ega vasta kogukonna standarditele.<\/p>\n Teatage DM-ist, mis sisaldab halvustavaid termineid ja h\u00e4irib teid.<\/p>\n M\u00f5ned meist ei pruugi sellest terminoloogiast teadlikud olla, kuid oleksid sellega \u00fcsna tuttavad. Doksimine<\/a> on see, kui ahistajad ja h\u00e4kkerid postitavad avaliku kuritarvitamise eesm\u00e4rgil veebi mis tahes kasutaja isikliku teabe ja asukoha.<\/p>\n See v\u00f5ib olla ohtlik ja eluohtlik. Sellises olukorras tuleb olla \u00e4\u00e4rmiselt ettevaatlik.<\/p>\n Et teada saada, kuidas olete selle eest kaitstud;<\/p>\n Ise guugeldades saate teada, millist teavet on teie nimega seoses v\u00f5rku postitatud ja kas teie privaatsed andmed on veebis vaatamiseks n\u00e4htavad v\u00f5i mitte.<\/p>\n Vajalik teave, nagu teie sotsiaalmeedia kontod ja profiilid professionaalsetes portaalides, oleks n\u00e4htav, mis on normaalne. K\u00f5ik peale selle loetakse privaatsuse rikkumiseks ja sellest tuleb teatada.<\/p>\n \u00d5nneks saate n\u00fc\u00fcd veebis kontrollida, kas teie tundlikku teavet on rikutud v\u00f5i teie volikirjad on maailmale avaldatud mitme platvormi kaudu, n\u00e4iteks; Ivacy LookOut<\/a> v\u00f5i Kas mind on salastatud<\/a>.<\/p>\n Need veebisaidid k\u00e4itavad teie e-posti oma andmebaasi kaudu ja teavitavad teid, kui teie teavet \u00e4hvardab ebaseadusliku kasutamise oht. Peale selle pakuvad nad teavet ka andmetega seotud rikkumiste kohta, mis on aastate jooksul juhtunud saitidel kogu maailmas.\u00a0<\/p>\n virtuaalne privaatv\u00f5rk<\/a>on tarkvara, mis aitab hoida teie v\u00f5rgutegevust anon\u00fc\u00fcmseks, varjates teie IP-aadressi.<\/p>\n K\u00f5ik, mida teete v\u00f5rgus, oleks t\u00e4iesti turvaline ja kogu teie teave oleks h\u00e4kkeritest ja kuritarvitajatest eemal. Isegi teie asukoht on selle tarkvara abil peidetud. Soovitame oma veebitegevuste jaoks kasutada PureVPN-i .<\/a><\/p>\n V\u00e4ltige Twitteris igasugustel kahtlastel v\u00f5i l\u00fchendatud URL-idel kl\u00f5psamist. Need v\u00f5ivad tavaliselt osutuda pahatahtlikeks ja v\u00f5ivad teie tarkvara rikkuda. V\u00f5i viirus, mis v\u00f5ib sisse murda ja v\u00f5tta kogu teie ajalukku v\u00f5i veebilehtedele salvestatud isikliku teabe alates konto \u00fcksikasjadest, paroolidest ja asukohast.<\/p>\n Instagram<\/a> on populaarne fotode jagamise rakendus, mis tekkis 2010. aastal ning sellest ajast alates on sellest saanud populaarne foorum fotode ja igap\u00e4evaste tegevuste lugude jagamiseks.<\/p>\n Instagram on m\u00e4rkimisv\u00e4\u00e4rne \u00e4ri- ja kuulsuste keskus, mis t\u00f5mbas ligi kasutajaid ja n\u00fc\u00fcd on Instagramil kuni 1 miljard kuus kasutajat<\/a>. 51%<\/a> naissoost enamusega .<\/p>\n Kuigi Instagram on k\u00f5ige populaarsem sotsiaalmeedia, t\u00e4hendab avatud profiil trollide, kehapeksjate ja ahistaja talumist, mis on problemaatiline. See paneks teid m\u00f5tlema, miks inimesed on nii negatiivsed ja miks nad tahavad kellelegi tahtlikult haiget teha.<\/p>\n Kui oli isiklikke kontosid<\/a>, kus kasutajad pidid platvormilt lahkuma, kui asjad l\u00e4ksid \u00fclimalt \u00e4gedaks ja ohtlikuks, siis Instagrami poliitika ei aidanud neid kuigi palju.<\/p>\n Kuid nende puhul v\u00f5ib juhtum olla erinev. See, mis nende jaoks ei toiminud, v\u00f5ib teie jaoks t\u00f6\u00f6tada ja teid aidata.<\/p>\n J\u00e4rgmine on juhend selle kohta, kuidas saate kedagi Instagramis blokeerida ja piirata.<\/p>\n Kui blokeerimine tundub teie jaoks \u00e4\u00e4rmuslik samm, saate piirata selle inimese tegevust oma kontol.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n Teatage k\u00f5igist solvavatest s\u00f5numitest, mis teile sobimatud on.\u00a0<\/p>\n Internetis tutvumine on keeruline m\u00e4ng. Enamikul juhtudel on tegemist tabamuse v\u00f5i vahelej\u00e4tmise olukorraga. Kui 30% USA t\u00e4iskasvanutest,<\/a> kes seda rakendust kasutavad, kogesid positiivset kohtumist, siis 12%<\/a> neist on isegi abiellunud inimesega, keda nad nende rakenduste kaudu kohtasid, kuid kuidas on lood \u00fclej\u00e4\u00e4nutega?<\/p>\n On palju juhtumeid, kus noored naised on teatanud, et teine \u200b\u200bpool on neid ahistanud.<\/p>\n Kuigi nn \u00fchenduskultuur<\/a> v\u00f5ib olla uus ja trendikas asi, on v\u00e4ga oluline ka tagada, et see oleks 100% konsensuslik ja et tulemus ei tooks kaasa negatiivset.<\/p>\n V\u00f5tke aega, et rakenduses \u00fcksteist tundma \u00f5ppida. Olge oma piiride suhtes avatud ja \u00e4rge kiirustage asjadesse, kui te pole selleks valmis, samuti proovige m\u00f5ista, kas teisel inimesel l\u00e4heb avamiseks aega.\u00a0<\/p>\n See ei pruugi olla punane lipp ja inimene v\u00f5ib olla enda suhtes h\u00e4belik v\u00f5i kaitsev. V\u00f5i v\u00f5ivad nad teie suhtes oma kahtlused, millest nad tahavad vabaneda, enne kui nad j\u00f5uavad j\u00e4rgmisele tasemele.<\/p>\n Usaldage siin oma instinkte. See v\u00f5ib \u00f5nnestuda ja v\u00f5ib ka mitte.<\/p>\n Kuna selle suhtluse alus algab teie telefoni rakendusest ja sellele j\u00e4rgnevatest kohtumistest. Pole haruldane, et teie telefoni h\u00e4kitakse.<\/p>\n Nende rakenduste jaoks on oluline mitte kasutada oma isiklikku teavet, numbrit ja asukohta.<\/p>\n Veenduge, et k\u00f5ik teie kontod ja kaustad, mis sisaldavad teie intiimseid pilte, on kahepoolse kinnitusega parooliga kaitstud.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n Hankige oma lauaarvutile ja mobiiltelefonile VPN<\/a>-i tellimus, et olla v\u00f5rgus turvaline ja anon\u00fc\u00fcmne; soovitame PureVPN-i<\/a> olla k\u00f5ige turvalisem tarkvara.<\/p>\n Olge alati valvas, kui alustate vestlust uue inimesega. Hinnake hoolikalt k\u00f5iki tema tegevusi ja kontrollige punaste lippude olemasolu.<\/p>\n Kui avastate midagi kahtlast, st ta ei n\u00e4ita oma n\u00e4gu, k\u00fcsib selges\u00f5nalisi pilte vms, minge kohe v\u00e4lja ja teavitage isikust kahtlasest tegevusest.<\/p>\n Kontrollige selle isiku kohta igasuguseid taustauuringuid, veendumaks, et tegemist on tegeliku isikuga ega p\u00fc\u00fca teid v\u00f5ltsidentiteediga.<\/p>\n Laske tema nimi veebiportaalides l\u00e4bi, et veenduda, et ta pole registreeritud seksuaalkurjategija ega pettur.<\/p>\n Asjades kokku leppides veendu, et oled \u00fchel lainel. M\u00e4\u00e4rake oma piirangud ja piirid ning jagage seda oma kohtinguga.<\/p>\n Olge h\u00e4\u00e4lekas selle \u00fcle, mis teile sobib ja mis mitte. \u00c4ra tee asju, mida hiljem kahetsed. \u00c4rge jagage pilte, kui te ei tunne end mugavalt.<\/p>\n \u00c4rge seksige, kui teile see ei meeldi. Keegi ei saa sind selleks sundida ja sa pead sellest faktist teadlik olema.\u00a0<\/p>\n \u00d5igusabi on tavaliselt viimane abin\u00f5u, kui ahistamine saavutab uued k\u00f5rgused ja sellega on raske iseseisvalt toime tulla. Ahistamine muutub \u00e4hvardusteks ja \u00e4hvardustest f\u00fc\u00fcsilise kahju tekitamise katse; seal peavad v\u00f5imud sekkuma ja te peaksite juhtunust teatama.<\/p>\n Teie prioriteet peaks olema seaduste uurimine ja uurimine. M\u00f5elge v\u00e4lja, millist ahistamist te l\u00e4bi elate, ja kaaluge oma osariigi seadusi<\/a>. Uurige v\u00e4lja, kus teie juhtum asub, ja esitage \u00f5igete t\u00f5enditega aruanne ning esitage hagi.<\/p>\n Hankige v\u00e4givallatseja suhtes esialgu l\u00e4henemiskeeld, kuni valmistate ette kohtuasja tema vastu .<\/a> See tagab teie ohutuse ja on kohtusse esitamisel teie juhtumi puhul plussiks.<\/p>\n K\u00f5ik r\u00e4\u00e4givad ahistamisest ja viisidest, kuidas sellega internetis toime tulla, kuidas end selle eest kaitsta. Kuigi m\u00f5nda ei h\u00e4iri ja nad oskavad h\u00e4sti ignoreerida, v\u00f5ivad teised olla t\u00f5siselt m\u00f5jutatud.<\/p>\n Vaatamata sellele, et see on virtuaalne, v\u00f5ivad tagaj\u00e4rjed olla t\u00f5sised tervisele ja p\u00f5hjustada t\u00f5siseid vaimuhaigusi v\u00f5i, mis veelgi hullem, enesetappu.<\/strong><\/p>\n See ei seisne ainult v\u00f5rgus s\u00f5numite ja kommentaaride vastuv\u00f5tmises; see puudutab teie turvalisust, perekonda, mainet ja isiksust; olete kogu oma elu ehitanud. "Au" m\u00f5iste \u00fchiskonnas ja hirm, et keegi tahab seda k\u00f5ike m\u00e4\u00e4rida.<\/p>\n Kuigi see v\u00f5ib olla kurnav, on \u00fclioluline sellele k\u00f5igele vastu seista. Ja andke endale v\u00f5imalus j\u00e4tta see k\u00f5ik selja taha ja j\u00e4tkata oma elu sama entusiastlikult.<\/p>\n See v\u00f5ib tunduda t\u00f6\u00f6na, kuid sulgemine on vajalik. Sellega toimetulemiseks vajate kogu v\u00f5imalikku tuge<\/strong>.<\/p>\n Vajalik on usaldusv\u00e4\u00e4rse tugis\u00fcsteemi olemasolu. Saate seda saada pereliikmete, s\u00f5prade v\u00f5i tugir\u00fchmade kaudu, nagu HeartMob<\/a>, kes tagavad, et teil on kellegagi r\u00e4\u00e4kida, kui pere ja s\u00f5brad ei ole valikuv\u00f5imalused.<\/p>\nAhistamine kaugt\u00f6\u00f6tingimustes<\/strong><\/h2>\n
T\u00f6\u00f6koha ahistamise t\u00fc\u00fcbid<\/strong><\/h3>\n
Isiklik ahistamine<\/strong><\/h4>\n
Ps\u00fchholoogiline ahistamine<\/strong><\/h4>\n
Seksuaalne ahistamine<\/strong><\/h4>\n
Diskrimineeriv ahistamine<\/strong><\/h4>\n
V\u00f5imu ahistamine<\/strong><\/h4>\n
Kaugt\u00f6\u00f6v\u00f5tt<\/strong><\/h3>\n
\u00c4rahoidmine<\/strong><\/h3>\n
Kaast\u00f6\u00f6taja tugi<\/strong><\/h3>\n
Ahistamine sotsiaalmeedias<\/strong><\/h2>\n
\u00c4rge kunagi vastake!<\/strong><\/h3>\n
Hoidke arvestust!<\/strong><\/h3>\n
Aruanne!<\/strong><\/h3>\n
Blokeeri!<\/strong><\/h3>\n
Siruta k\u00e4si<\/strong><\/h3>\n
Facebook<\/strong><\/h2>\n
Kuidas kedagi Facebookis blokeerida ja sellest teada anda?<\/strong><\/h3>\n
Kuidas kohandada oma Facebooki privaatsusseadeid?<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d349d546ac.png\")
<\/a><\/p>\nLisage soovimatud s\u00f5brad piiratud loendisse<\/strong><\/h3>\n
Twitter<\/strong><\/h2>\n
Kahekordne profiil<\/strong><\/h3>\n
Kuidas Twitteris kedagi blokeerida ja sellest teavitada?<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d349eaf607.png\")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d34a0048d8.png\")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d34a16742a.png\")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d34a2eed31.png\")
<\/a><\/p>\nDoksimine<\/strong><\/h3>\n
Otsige ennast v\u00f5rgus<\/strong><\/h3>\n
Kasutage VPN-i<\/strong><\/h3>\n
L\u00fchendatud URL-id<\/strong><\/h3>\n
Instagram<\/strong><\/h2>\n
Kuidas kedagi Instagramis blokeerida ja piirata?<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d34a44b8f6.png\")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d34a595756.png\")
<\/strong><\/p>\nKuidas kellestki Instagramis teatada?<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d34a6b3fec.png\")
<\/a><\/p>\nKuidas Instagramis DM-ist teatada?<\/strong><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/vpn.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-131773-625d34a7ea2da.png\")
<\/a><\/p>\nKuidas kaitsta end veebitutvumisrakenduste kasutamise ajal?<\/strong><\/h2>\n
V\u00f5ta aeglaselt<\/strong><\/h3>\n
Hoidke oma telefon kaitstud<\/strong><\/h3>\n
Hinda teist inimest<\/strong><\/h3>\n
V\u00e4ltige asju, mille l\u00e4heduses te ei tunne end mugavalt<\/strong><\/h3>\n
\u00d5igusabi<\/strong><\/h2>\n
Tagaj\u00e4rjed<\/strong><\/h2>\n